Groente en fruit van het seizoen? Doen!

De groente en fruitkalender van de maand december, welke soorten zijn er deze maand in het seizoen? Door met de seizoenen mee te eten spaar je zowel het milieu als je portemonnee! En er is altijd voldoende keuze om gevarieerd te eten. Door veel groente en fruit te eten krijg je veel vezels en vitaminen

Weegschaal

Om in mijn praktijk professionele metingen te verrichten maak ik gebruik van de weegschaal van Omron. Deze meet niet alleen het lichaamsgewicht, maar ook: – het totaal vetpercentage -de skeletspiermassa -het visceraal vet (vet rondom de organen) -Basaal metabolisme in Rust (minimaal aantal calorieën wat je per dag nodig bent om je lichaam goed te laten