Over vitamine D
Herfst, Een prachtig, kleurrijk seizoen! Ook al gaan de temperaturen omlaag, ik hou ervan. Maar omdat de zon minder krachtig is maken we niet zelf meer onze vitamine D aan. Dit maken we namelijk alleen in het voorjaar en in de zomer aan, tenminste, als je in deze periode elke dag minimaal 15 tot 30